Pomůžu vám zlepšitpostavu i zdraví.
Bez hladovění, zákazů a jojo efektu. Jídelníček, trénink a návyky na míru + vedení od coache, který proměnami provedl přes 1 000 spokojených klientů.
Vyberte si službu
- › Jídelníček na míru
- › Tréninkový plán na míru
- › Kontrola 2× týdně
- › Suplementační plán na míru
- › Sleva 43 % na kvalitní suplementy
- › Plán zdravých návyků + videoukázky cviků
- › Online Kurz hubnutí + příručky (recepty, šablony, ...) standardně za 3 990 Kč v ceně jako bonus s doživotním přístupem
- › Jídelníček na míru
- › Tréninkový plán na míru
- › Kontrola 1× týdně
- › Suplementační plán na míru
- › Plán zdravých návyků + videoukázky cviků
- › 10 variant pro každé jídlo
- › Náročnost přípravy dle chuti
- › Jídla na míru chutím
- › Úpravy dle potřeby
- › Na míru dle stanovených cílů
- › Na míru dle vybavení
- › Do posilovny či na doma / workoutové hřiště
- › Na míru dle časových možností
Vše na míru.Žádné šablony.
Kompletní systém, který sedne vašemu tělu, času i chutím.
Jídelníček na míru
Jíte jídla, která máte rádi. Bez hladovění a bez zákazů.
Tréninkový plán na míru
Doma i do posilovny, podle vašich možností a úrovně.
Pravidelné kontroly a úpravy
Podle zvolené služby kontroluji váš postup 1× nebo 2× týdně a plán průběžně ladím.
Suplementační plán na míru
Jen to, co vám dává reálný smysl. Nic navíc.
Plán zdravých návyků
Funguje i potom, co spolupráce skončí. Natrvalo.
Videoukázky cviků
Správná technika a kontrola, ať cvičíte bezpečně.
Od objednávky
k proměně
Vyberete si službu
Zaplatíte bezpečně přes platební bránu Stripe. Hotovo za minutu.
Po zaplacení budete odkázáni na vstupní dotazník
Zjistím vše potřebné, abych sestavil plán přesně na míru vám.
Do 7 prac. dnů máte plán
Kompletní materiály k vybrané službě vám přijdou na e-mail.
Začínáte podle plánu
U online coachingu od doručení materiálů startuje spolupráce. U jednorázových plánů máte vše připravené k použití.
Ing. Jakub Hrudka
Pomáhám mužům i ženám zhubnout zdravě a natrvalo – bez extrémních diet a bez jojo efektu. Sám jsem zhubnul 17 kg tuku, přes 8 let jsem provedl přes 1000 spokojených klientů a stojím si za výsledky, které vydrží.
−17 kg
Vím přesně,
čím procházíte
Sám jsem roky bojoval s váhou. Zkoušel jsem drastické diety i zázračné jídelníčky – nikdy to nevydrželo.
Až když jsem pochopil, jak na to zdravě a bez extrémů, zhubnul jsem 17 kg čistého tuku za necelých 6 měsíců a držím to dodnes.
Právě díky tomu dnes přesně vím, čím procházíte – a hlavně vím, jak vás bezpečně a natrvalo dovést k cíli. Žádné hladovění, žádný stres a žádný strach. Postarám se o vás.
Často kladené dotazy
Budu muset hladovět?+
Zvládnu to při práci a rodině?+
Nemám čas ani možnost chodit do posilovny.+
Kdy uvidím první výsledky?+
Jak probíhá platba a co bude pak?+
Vaše proměna
začíná dnes
Vyberte si službu, která nejlépe odpovídá vašemu cíli.